# 前言

来，先问大家两个问题：你昨晚熬夜了吗？你睡觉之前刷手机了吗？

想必大家心中应该已经有了答案了。接下来，我作为个人理解分享关于成年人的自律和成长的一些随笔

自律，是一个我们所有人天天都在谈，鸡汤文天天都在写的一个概念。但没有多少人去深度思考，什么才叫自律？